• Ø Время для гаджетов лучше четко определить,  например, в расписании  дня, если вы его составляете для ребенка. Или заранее оговорить, но при этом действительно соблюдать это правило! Тогда ребенок не «трясется» над гаджетами – разрешат, не разрешат, когда заберут, не выпрашивает их целый день, а относится к ним спокойно. Он знает, что у него точно будет время на гаджеты.
• Ø Когда хотите забрать гаджет у ребенка – никогда не вырывайте из рук! Не забирайте внезапно!

Предупредите, что время гаджетов заканчивается через 15 минут – убедитесь, что ребенок вас услышал (оторвался от экрана и посмотрел на вас). Потом напомните, что осталось 10 минут. Потом – что 5 минут. И только потом забирайте – тогда выше вероятность, что ребенок отдаст гаджет спокойно без истерики.

• Ø Для детей до 5 лет (они не чувствуют время и не умеют ориентироваться по часам) купите песочные часы на 5-15 минут. За 15 минут до конца его игрового времени принесите часы и скажите, что играть осталось, пока не досыпется песочек.
• Ø Введите договоренность, что если ребенок сам без напоминаний вовремя отдает вам гаджеты, то он получает 15 минут дополнительного времени для гаджета. Это будет стимулировать его самому следить за своим временем, которое ребенок проводит за гаджетом.
• Ø Главное! Сделайте реальную жизнь ребенка настолько интересной и приятной, что не будет времени и желания сбегать в виртуальную.

Часто в виртуальной реальности дети зависают из-за того, что в реальной жизни их постоянно критикуют, ругают, или конфликтуют родители, страшно, некомфортно или тревожно.

Когда в семье, царит атмосфера любви, обстановка комфортная, совместные традиции и увлечения – вероятность стать зависимым от гаджетов ниже.

Доказано, чем ниже сплоченность в семье – тем выше вероятность игровой зависимости. Введите хотя бы одно объединяющее мероприятие в день – например, общий семейный ужин или общую семейную прогулку или всей семьей вместе в настольную игру поиграть.

Социальный педагог ГКУСО

«Буденновский СРЦН «Искра»                                                 Апанасенко Л.В.